Uyumadan Önce Bacaklarınızı Lahana Yaprakları ile Sararsanız
Eğer seçme seçeneğiniz varsa, beyaz üzerine kırmızı lahana koyun, çünkü kırmızı lahana beyazdan daha fazla C Vitamini içerir. Portakaldan bile daha fazla C vitamini var! Ayrıca kırmızı lahana, antosiyaninler olarak bilinen antioksidan bileşiği, cilt bakımı, kanseri azaltma ve bağışıklık sistemini güçlendirmeyi içeren birçok sağlık yararına sahip olan kırmızı bir flavonoid pigmenti içerdiğinden bahsedebiliriz . Kırmızı lahana ayrıca Vitamin K içeriği ve aynı zamanda güçlü bir kanser savaş maddesi olan glukozinolatların kazananıdır .