Vücudunuz Bu 10 Belirti İle Yardım İstiyor
3- Stresin günlük hayatınızla uğraşma yollarından biri de, ajanlarını gönderip (bunlar stres kimyasalları olur) aklınızı ve evinizi düzende tutan beyninizdeki iyi kimyasallarla savaşmaktır.
4- Gergin ya da endişeli olduğunuzda, nefesinizi burnunuzdan çok ağzınızdan alırsınız. Aynı zamanda, vücudunuz sıvıyı, ağzınızdan daha çok ihtiyacı olduğuna karar verdiği bölgelere yönlendirir.
5- Kulaklardaki çınlama veya uğultu, tinitus olarak bilinir ve stres tarafından tetiklenir, dolayısıyla daha fazla strese neden olur. Bazı insanlar yıllarca tinitusla yaşarken, bazıları da ilk yaşadıkları anda dehşete kapılıp, kendilerini çıldıracak gibi hissederler.