Vücudunuzda folik asidin düşük olduğunu gösteren 8 belirti
Folik Asit Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
İşte vücudunuzun daha fazla folik aside ihtiyacı olduğunu gösteren 8 yaygın bilinen belirti.
Depresif ruh hali:
Vücudunuzda bu vitamin eksikse, depresyon sorunları yaşayabilir, konsantre olmada zorluklar çekebilirsiniz, unutkanlık baş gösterebilir ve kendinizi huzursuz hissedebilirsiniz.
Anemi (Kansızlık):Folat eksikliğinden kaynaklanan ciddi anemi vakalarında beyniniz ideal düzeyden daha az oksijen alır. Bunun karşılığında, beyindeki atardamarlar şişmeye başlar ve baş ağrısı çekersiniz. Kırmızı kan hücrelerinde bulunan bir protein olan hemoglobin, akciğerlerden gelen tüm oksijeni vücudun tüm dokularına taşımaktan sorumludur. Vücudunuz folattan yoksun olduğunda, iç organlarınıza gereken miktarda oksijen sağlamak için yeterince kırmızı kan hücresine (ve böylece hemoglobine) sahip olamazsınız.
Nefes nefese kalma:
Normalde herhangi bir sorun yaşamadan yapmanız gereken şeyleri yaparken nefesinizin kesildiğini fark ederseniz, bu, yeterince kırmızı kan hücresi olmaması sebebiyle vücudunuzda oksijen seviyenizin düşük olduğu anlamına gelir.