Vücudunuzda Magnezyum Eksikliğinin 13 Belirtisi

13. Kalsiyum eksikliği Vücudun kalsiyumu emebilmesi için magnezyuma ihtiyacı vardır. Doktorunuza danışarak eksiklikleri giderebilirsiniz. Magnezyum içeriği yüksek olan besinler: Kakao Meyve Koyu yapraklı sebzeler Badem Patates Baklagiller Esmer pirinç Yulaf Kabak Darı