Yumurta diyetiyle bir haftada 4 kilo vereceksiniz
Protein diyeti yaparken çay ve kahvelere şeker katılmamalı ve asitli, yağlı içeceklerden uzak durulmalı. Alkol kesinlikle tüketilmemelidir. Diyet sırasında yüksek oranda evde beslenmenizi öneririm. Diyet programı sırasında kalsiyum bakımından zengin besinleri almanız da önemlidir. Yumurta diyetini kimler yapamaz? Yumurta diyetini yüksek kolesterolü olan bireyler ve karaciğer rahatsızlığı olan kişiler bu diyetten kaçınmalıdır. Ayrıca safra kesesi alınmış kişiler ve ergenler ile yaşlıların da bu diyeti yapması önerilmez. Diyeti uzun süreli uygulamadan önce hekime danışmanız önerilir.