Yüz Şeklimizi Bozduğunu Bilmeden Hepimiz Bal Gibi Yiyoruz
Fakat tükettiğiniz bazı besinler yüzünüzü ve cildinizi etkileyebilir. Peki bu besinler neler?
Kemik gelişimine olan katkısı nedeniyle süt hepimiz tarafından tercih edilen bir içecektir. Özellikle büyüme çağındaki bireylerin sıklıkla tüketmesi gerektiği söylenirken; yetişkin bireylerin gün içerisinde yalnızca bir bardak tüketmesi gerekir. Eğer gereğinden fazla süt tüketirseniz sütün içeriğindeki laktoz cildinizde sivilce ya da siyah noktalara neden olabilir. Bir süre sonra ise şişlik ve bitkinlik durumuyla karşılaşabilirsiniz.